L’alimentation et l’eczéma – Part 1

L’alimentation et l’eczéma

Bonjour Chers parents,

L’alimentation et l’eczéma. Un sujet très important dans la bonne gestion de la maladie. Je vous ai résumé dans cet article une première partie du livre  » the eczéma diet  » de Karen Fischer, qui parle de la relation entre l’alimentation et l’eczéma.

L’auteur:

Karen Fischer est maman d’une fille, Ayva, qui était touchée par un eczéma sévère à partir de l’age  de 3 mois. Sa fille souffrait également de divers allergies alimentaires et aussi des allergies contre les acariens, et des animaux. Elle a commencé, comme nous tous, à chercher une solution pour soulager sa fille. Elle a surtout trouvé une réponse dans l’alimentation, car l’eczéma, pour elle, vient d’intérieur du corps.Madame Fischer a regroupé tout son savoir et ses expériences de 20 ans de recherches concernant l’alimentation et l’eczéma dans son livre » theEczema Diet ».Ce livre existe qu’en anglais, ce pour cette raison je vous fait le résumé en français.

 

Nous allons maintenant découvrir ensemble, dans la première partie, les problèmes de santé qui accompagnent souvent l’eczéma et qui doivent être analyser pour mieux gérer les problèmes de peaux et adapter l’alimentation à son enfant.

Il y a plusieurs facteurs, qui sont important à analyser si votre enfant souffre de l’eczéma.

Les allergies

il a plusieurs façon de détecter une allergie. Bien-sûr les tests des allergies fait dans un laboratoire ( prise de sang ou test cutané), mais vous aussi, en tant que parents, vous pouvez observer votre enfant quand vous introduisez un nouveau aliment ou si il ou elle est en contact avec des animaux ou d’autres substances .

Voici quelques symptômes, qui peuvent indiquer une allergie ou intolérance:

Le Nez: est ce qu’il gratte, coule, est bouché, ou/et souvent rouge par frottement? Votre enfant éternue?

La Peau:  rougeurs, des plaques, grattage,acné, eczéma, transpiration, mauvais odeur, gonflement de la peau( yeux, lèvres, langue, cou…)?

Les Yeux: des ombres foncés en dessous les yeux, les yeux qui grattent, conjonctivites, mal aux yeux, vision floue.

Gastro-intestinal: diarrhée, constipation, colique, vomissement, mauvaise haleine, plus d’appétit, reflux d’acide, crampes intestinales?

changements comportementaux: anxiété, hyperactivité, des fortes envies pour un aliment (souvent un aliment allergique),des confusions temporaire, changement humeur après le repas, problème de sommeil (un énorme besoin de dormir ou manque de sommeil)?

Si vous trouvez 3 ou plus des symptômes dans la liste au dessus, votre enfant souffre certainement d’une allergie ou d’une intolérance.

 Histamine toxicité

L’organisme de votre enfant crée de la  histamine en cas de réaction allergique.

Il y a des aliments qui sont riches en histamine et d’autres amines. Ces aliments sont évidemment pas trop recommander pour les enfants atopiques.

Après plusieurs études scientifiques, les personnes souffrant de l’eczéma, ont plus de l’histamine dans leur sang, que une personne non souffrant de l’eczéma. Et en plus les personnes touchés par l’eczéma ont une capacité réduit de détoxiquer ses histamines.

Les symptômes d’une intoxication d’histamine sont les mêmes que les symptômes des allergies. ( le nez qui coule, envie de gratter, plaques rouges,…..)

Pour cette raison, il est très important de garder une foie, qui est l’organe qui filtre les toxines, en bonne santé.

Les médicaments anti-histamine sont très bien en cas d’urgence, mais a éviter quotidiennement, car il supprime la possibilité au foie de détoxiquer l’histamine! Ils masque le problème, mais ne le résolu pas.

Il existe une alternatives naturelle, la papaye,qui réduit l’histamine, la vitamine C et B6 favorise aussi la réduction de l’histamine.

La flavonoïde réduit aussi l’histamine dans le corps de votre enfant.

On la trouve dans l’oignon.

Recommandations:

donnez tous le jour de la vitamine C et B 6 à votre enfant.

Favorisez des aliments riche en vitamine C, comme la papaye et le chou rouge.

Dysfonctionnement du la paroi gastro-intestinale

Comme la  peau de votre corps est une barrière contre les agressions externes , la paroi intestinale est la même chose mais à l’intérieur de votre corps. Elle fait partie du système de défense de notre corps contre les toxines, les bactéries et des substances allergènes.

Les enfants souffrant de l’eczéma ont souvent une paroi d’intestin plus perméable.

Cela signifie, que les toxines et les allergènes passent plus facilement la paroi de l’intestin pour arriver dans le sang.

Le résultat est en une réaction allergique du corps, diarrhée, vomissement, régurgitation, eczéma, ….aussi pour les enfants qui souffre de l’eczéma, mais qui n’ont pas d’allergie alimentaire.

On retrouve souvent ces symptômes  de diarrhéé , de vomissement et de la régurgitation chez les bébés, même avant l’eczéma déclenche chez eux.

Les recherches à ce sujet amènent à croire que une faible imperméabilité de l’ intestin peut déclencher l’eczéma chez le bébé.

Les aliments qui rendent la paroi de l’intestin poreusse:

-l’alcool ( adulte)

-les produits laitiers ( lait, yaourt,…)

-les réactions allergique ( libération des histamines)

-infection fongique, candidia ou infection parasite

-la consommation de chili

-le blé

-la consommation des additifs artificiels

-l’aspirine et d’autres médicaments anti-inflammatoire

-salicylates

Candida albicans

Candida albicans est une bactérie qu’on trouve dans le tracte digestif. Elle n’est pose pas des problèmes  à notre organisme, si notre système immunitaire la contrôle. Si elle est présente dans notre corps en trop grand nombre, elle pose problème car elle favorise les inflammations internes (intestin) comme externes ( la peau).

Il existe la thèse, que en utilisation trop fréquament des crèmes cortisone, elles peuvent déclencher une infection de la candida externe sur la peau ( et aussi dans la bouche). Encore un point pour utiliser la crème cortisone que en cas de crise et/ou ponctuellement,mais pas comme une crème de hydratation quotidienne.

70% des patients qui souffrent de l’eczéma ont une infestation de la Candida.

Voici la liste des symptômes en cas de surpopulation de la Candida dans notre organisme:

votre enfant ou vous ont:

-une infection fongique externe ( la peau rouge qui gratte)

-des petit pustules jaune

-des taches blanches sur la peau

-infection mycose dans la bouche chez les bébés ( et chez les mamans pendant la grossesse, une mycose vaginale)

-les urines maloderants

–  avez vous pris la pilule hormonale or d’autres traitements hormonaux?

-stéroïde  

-traitement cortisone oral ou en crème plus que un mois

-plusieurs traitement antibiotiques dans l’année

-avez vous souvent de grandes envies de sucre, soda, jus de fruit, pain ou alcool?

– avez vous besoin de caféine au matin ou pour se sentir bien ( café,  coca cola, thé, chocolat)

-avez vous des saignements de estomac après le repas?

Si vous ou votre enfant a plus de 4 symptômes de la liste, il est fort probable que vous avez une infection de la Candidia.

Parlez en avec votre médecin et pharmacien. Il faut impérativement éliminer l’infection avec un traitement anti-fongique avant le régime alimentaire contre l’eczéma.

Sinon le régime ne sera pas efficace et l’eczéma va persister.

En cas d’infection de vers ( s’arrive souvent chez les enfants)

votre enfant:

• a un sommeil perturbé
• grince les dents
• a les fesses, le nez et les oreilles qui grattent
• a des saignements de nez

Il existe des traitements adapté contre les vers, parlez en avec votre médecin.

recommandation:

les aliments qui aide a éliminer les parasites dans l’intestin: poireau, oignon, ail

ne consommer pas de sucre

éviter les aliments laitiers, l’alcool,

éviter le blé ( pâtes, pain, …) pendant 3 mois

buvez 5 a 8 verres d’eau par jour ( adulte)

mangez des poires, des flocons d’avoines ,riz, des grain de lin, sarrasin, et des légumes racines.

compléments alimentaire: vitamine E et magnésium

Voila, je me arrêt ici pour aujourd’hui. 😉

 

Dans le prochain article nous allons découvrir ensemble quel est l’impact  des différents nutriments sur notre organisme et sur notre peau. Il est important de comprendre dans sa globalité l’alimentions, mais nous nous rapprochons des recettes… 😉

Je voudrais juste rajuster  qu’il y a plusieurs facteurs qui sont  importants dans une bonne gestion de l’eczéma.

-L’hydrations de la peau avec des crèmes pour garder la souplesse de la peau

-l’aménagement de la chambre

-les vêtements en coton ou les vêtements anti-grattouilles en cas de crise d’eczéma

-la façon comment donner les bain à son enfant atopique.

-la gestion du stress

-et  l’alimentation

Si vous me suivez déjà, vous avez certainement déjà lu mes précédents articles concernant ces astuces.

Pour les nouveaux parents, qui nous rejoint, vous les trouvez sur mon siteweb: Maluna .

J’espère que j’ai pu vous aider avec mon article, n’hésitez pas de liker ou de le partager si vous avez aimé. 🙂

Vous pouvez peut-être aimer aussi la suite de cette article  » l’alimentation & l’eczéma part 2″.

Bien à vous,

Rosemarie Julie Blum

fondatrice de Maluna & maman de Pauline